蜜綠柚茶


材料：葡萄柚一個，綠茶，蜂蜜少許．
作法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約十分鐘，兩者調和用少許蜂蜜調味飲用，每日一
杯．


荷葉茶


材料：乾荷葉
作法：乾荷葉研磨成粗末，以開水沖泡代茶頻飲．


窈窕奶香茶


材料：綠茶，低脂鮮奶
作法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶，然後代茶頻飲．
(綠茶可以用紅茶OR烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用)


苦瓜茶


材料：苦瓜一條，茶葉適量．
作法：苦瓜洗淨後，從中剖開，去籽裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處．兩個星
期完全風乾後，取下切碎攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用．


山楂菊花茶


材料：山楂，菊花和枸杞子．
作法：三者等量，可以用開水沖泡或用水煮開，代茶飲用．


<曼娜>